Pada 21 september yang lalu ...pada pukul 6 ptg ...saya telah menyaksikan rancangan oprah winfrey show....bagaimana untuk kelihatan 20 tahun lebih muda dari usia sebenar...saya tidak berganjak dari skrin diva universal itu untuk mengikuti paparan selanjutnya......maklum la sapa yg x mau kelihatan 20 tahun lebih muda beeebbbb.......ramai sukarelawan wanita yg dlm dilema tlh diambil utk djadikan bahan kajian.......mmg wanita2 tersebut kelihatan malap dan mandom....dgn segala mcm masalah ..penyakit..ketagihan rokok dan sebagainya....tapi depa mpunyai impian utk kelihatan cantik, bergaya,, anggun dan mmg depa frust dgn life depa .....itu sebab hidup depa x ceria.....kata depa la.....depa mau kelihatan menarik...cun dan x mau kusut masai lagi dan yg pentingnya depa nak kelihatan 20 tahun lebih muda dr usia mereka.....heheheh...tu yg oprah kata ...but .never too late ......apa yg perlu mereka buat ialah...
exercise..................nutrition....................skincare...................sleep.............4 factor yg perlu di laksanakan..kalau muka kita kena gilap....bersih....bg lembab utk nampak gradient(berseri....la ) dan cuci muka sblm tidur....wajib...manakala makanan pula ...keledek dan terung ...anti penuaan...rempah utk memanjangkan usia...
Jgn makan utk seronok
Kerana
Kita ialah makanan kita
Nampaknya kita perlu tahap disiplin yg tinggi dlm diri kalu melibatkan kecantikan diri ......ya ka idak......heheheh
